◎扣片位置的決定

●前後與寬度調整

扣片裝致於卡鞋底版的位置,決定了足部與踏板軸心的位置,也關係騎乘時的踩踏效率。

在一般在扣片上都可以找到與踏板軸心相對位置的記號,扣片安裝在卡鞋上時,需要把這個記號對準足部的拇指球上,而扣片左右位置以髖關節、膝關節與踝關節連的直線與地面成垂直為準。

公路車教室─實用的25個公路車實戰小技巧!

◎著布鞋踩踏時腳與踏板的位置

沒有穿卡鞋時,腳掌的位置同樣以足部的拇指球對準踏板的軸心,可獲得較好的踩踏效率,提高行進時安定感。

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◎公路車煞變把位置的調整

●煞把的高低,握把的角度

煞變把的位置需要配合手把的角度來安裝,煞變把裝在手把上的角度以水平為基準,再依照個人騎乘姿勢來進行微調,煞變把位置過高或過低,都會影響到騎乘時手腕與手部的疲勞度。

◎公路車手把的規格和選用

傳統公路車手把的管徑有26.0mm、25.4mm兩種,新一代的規格則為 31.8mm,寬度從380到460mm,

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◎坐墊水平的調整

坐墊水平調整是車友常忽略的一個項目,有些車友為了減少鼠蹊部的壓力與疼痛,常把坐墊調整為前傾,如此一來,會造成踩踏姿勢的改變,造成不必要的疲勞產生。 坐墊高度調整確定後,須檢查坐墊的前後是保持水平。調整坐墊時可用水平儀來檢視,坐墊是否為水平的狀態,調整到水平後必需再檢查一次坐墊高度是否為原來高度。